Дефицит B12 может выглядеть как обычное старение

ScienceDaily сегодня пересказал материал The Conversation о витамине B12: дефицит может давать усталость, слабость, одышку, онемение, проблемы с балансом, памятью и «brain fog», что у пожилых иногда ошибочно принимают за нормальное старение. Материал связывает B12 с митохондриальной функцией и энергетикой клеток, но прямо предупреждает: это не значит, что инъекции B12 «омолаживают» или дают энергию людям с нормальным уровнем B12. Практический вывод — при стойкой усталости и неврологических симптомах лучше проверять причину, а не просто покупать «anti-aging» уколы.